Imunitas yang kuat adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan melawan berbagai penyakit. Salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan sistem imun tubuh adalah melalui pola makan yang sehat. Artikel ini akan membahas tentang makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, serta tips pola makan yang baik untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Makanan manis, terutama yang mengandung gula tambahan atau pemanis buatan, dapat membawa berbagai bahaya bagi kesehatan tubuh manusia jika dikonsumsi secara berlebihan. Berikut adalah beberapa risiko kesehatan yang mungkin timbul akibat konsumsi makanan manis:
Dalam era modern ini, makanan yang kita konsumsi sangat dipengaruhi oleh kemajuan teknologi dan gaya hidup. Salah satu istilah yang semakin sering muncul adalah "Ultra Processed Food" atau makanan yang sangat diproses. Artikel ini bertujuan untuk membahas apa itu Ultra Processed Food, dampaknya terhadap kesehatan, serta memberikan tips untuk memilih makanan yang lebih sehat.
